findigital

Αφήνεις τους άλλους να έχουν ό,τι γνώμη θέλουν για εσένα , ακόμη και να σε παρεξηγούν χωρίς αυτό να σε ενοχλεί (…γιατί εσύ ξέρεις ποιος είσαι και ποια θέση θέλεις να έχεις μέσα στον κόσμο που ζεις και δρας) Ξεκινάς να λες και «όχι» και να επιθυμείς να ευχαριστείς τους άλλους δίχως ενοχές κι ας […]

Τα ξεσπάσματα θυμού και έντασης συνδυασμένα με έντονο κλάμα και αναφιλητά είναι ένας συχνός εφιάλτης των γονιών ή των φροντιστών των μικρών παιδιών. Τα ονομάζουμε και tantrum θέλοντας έτσι ίσως να τα ξορκίσουμε, καθώς η χρήση της ξένης γλώσσας και όχι της μητρικής δημιουργεί μια κάποια απόσταση. Τι μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να διαχειριστούμε μια

Όταν δέχεσαι ένα σχόλιο για το σώμα σου να αντιλαμβάνεσαι πως δεν έχει να κάνει με το πως είναι το σώμα σου, αλλά με την ανάγκη του άλλου ανθρώπου να νιώσει πιο καλά. Γιατί;; Γιατί νιώθουμε καλύτερα όταν πιστεύουμε πως εμείς κάνουμε κάτι καλό, ενώ ο άλλος όχι(και αυτό μπορεί να συμβεί στον καθένα, σε

Η πιο συχνή μορφή μπούλινγκ που μπορεί να δεχτούμε, είναι αυτή για το σώμα μας!! Αυτός που θα μας κάνει το μπούλινγκ, τις περισσότερες φορές είναι ένας δικός μας άνθρωπος(συγγενής, φίλος) ή άνθρωπος του ευρύτερου περιβάλλοντος μας(συνάδερφος, γνωστός). Πολλές φορές έρχεται με τη μορφή αγάπης και συμπόνιας.. “Εγώ για το καλό σου το λέω” “Εγώ

Κινηματογραφοθεραπεία: ένας εναλλακτικός τρόπος προσέγγισης του εαυτού  Η τέχνη στην οποιαδήποτε μορφή της, ζωγραφική, μουσική, κινηματογράφος, θέατρο, χορός έρχεται να συμπληρώσει, να καλλιεργήσει και να μας φέρει αντιμέτωπους, πολλές φορές με υποσυνείδητο τρόπο, με όσες συγκρούσεις, επιθυμίες και ανάγκες αφήσαμε ανεκπλήρωτες και βυθισμένες στο σκοτάδι του ασυνειδήτου. Οι επιταγές της σύγχρονης κοινωνίας με τη διαρκή